How to do: Boomklimmen met Beenverlenging

Zit rechtop op de mat met je benen gebogen. Strek één been en reik naar je enkels. Klim langzaam langs je been naar beneden tot je onderrug de grond raakt, in een C-bocht. Klim langzaam langs je been omhoog tot je je enkels bereikt. Na meerdere herhalingen, wissel van been.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Linkerbeen Klimmen

Rechterbeen Klimmen

Pilates Linkerbeen Klimmen

Knielende Linker Zijplank Verhogingen

Schaartrappen

Linker Zijkant Been Cirkels

Oefeningen in dezelfde categorie

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Oefeningen die dezelfde Spieren trainen

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Oefeningen met dezelfde Apparatuur

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa