How to do: Chest Press Machine

Tail bone against pad, elbows 4 inches below shoulders, squeeze chest

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Chest Press Machine

Chest Press machine

Chest Press With Machine

Chest press Machine

Chest Press Machine

Chest Press On Machine

Meer Oefeningen van dit Lid

Single leg deadlifts

X-Jacks

Sprinter Sit Up

Upright Row

Hammer Shoulder Press

Seated Dumbell Row

Quad Extention

Hamstring/Leg Curls (machine)

Calf Extension (machine)

Workouts van dit Lid

CEA Kettlevells

28 minuten, Gemiddeld

cea Body Weight

20 min 50 sec, Gemiddeld

CEA Core

6 minuten, Intens

Cardio Killer

27 min 44 sec, Intens

CEA Barbell

10 minuten, Gemiddeld

LDM Upper Body (High Rep 3 Rounds)

11 min 35 sec, Gemiddeld

Rowing HIIT

15 minuten, Intens

Bike Hitt

22 min 30 sec, Intens

Elliptical HIIT 20 mins

20 minuten, Intens