Skimble
Download in de App Store
Gemiddeld Workout Programma

21 Day Shred

Gemiddeld    3 Weken   18 Workouts Gem 34 min

Uitrusting: Dumbbells, Bench, Strength Machine, Chair, Barbell, Pull Up Bar, Treadmill, Wall

George Akkawi
 		    Toegevoegd door George Akkawi
21 Day Shred
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

This 3 week fat burning cycle focuses on lowcarb food choices and hardcore workouts that restrict rest between sets, finishing with intense 15 minute cardio sessions.

Kalender
Z M D W D V Z
1 Day 1: "21DS - Lower Body - Workout A" 2 Day 2: "21DS - Upper Body - Workout A" 3 Day 3: "21DS - Cardio" 4 Day 4: "21DS - Lower Body - Workout B" 5 Day 5: "21DS - Cardio" 6 Day 6: "21DS - Upper Body - Workout B" 7
8 Day 8: "21DS - Lower Body - Workout A" 9 Day 9: "21DS - Upper Body - Workout A" 10 Day 10: "21DS - Cardio" 11 Day 11: "21DS - Lower Body - Workout B" 12 Day 12: "21DS - Cardio" 13 Day 13: "21DS - Upper Body - Workout B" 14
15 Day 15: "21DS - Lower Body - Workout A" 16 Day 16: "21DS - Upper Body - Workout A" 17 Day 17: "21DS - Cardio" 18 Day 18: "21DS - Lower Body - Workout B" 19 Day 19: "21DS - Cardio" 20 Day 20: "21DS - Upper Body - Workout B" 21
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Voltooid Door

George Akkawi

Gerelateerde Programma's

Full body Shred
Full body Shred
6 Dagen, 6 Workouts
Shred Training Program 1-4
Shred Training Program 1-4
4 Weken, 22 Workouts
Vitality Shred
Vitality Shred
3 Weken, 15 Workouts
Vitality Shred
Vitality Shred
3 Weken, 15 Workouts
Shredded
Shredded
Spieren Opbouwen, Richt je op het bovenlichaam, Richt je op het onderlichaam, In de Sportschool
3 Weken, 14 Workouts
HR12WEEK 4.0 № 3️⃣
HR12WEEK 4.0 № 3️⃣
3 Weken, 10 Workouts
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor dit Programma

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now