4 Weken
8 Workouts
Gem 23 min
Uitrusting: Elliptical, Stability Ball, Wall
 |
Toegevoegd door Patrique Moraes De Sá |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
2
|
3 |
4
|
5 |
6
|
7 |
| 8 | 9 |
10
|
11 |
12
|
13 | 14 |
| 15 |
16
|
17 | 18 | 19 |
20
|
21 |
| 22 | 23 | 24 |
25
|
26 | 27 | 28 |
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
Vind een Programma
