Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout Programma

Gymnastique 1.0

Beginner    2 Weken   8 Workouts Gem 27 min

Doelgebieden: Verbeter Uithoudingsvermogen, Lichaamsgewicht, Gewicht Verliezen

Uitrusting: Tapis d'exercice, Mur

Gymnastique 1.0
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Cet entraînement de gymnastique ramène tes séances d’entraînement à l’essentiel. Ces entraînements efficaces, sans besoin d’équipement et utilisant uniquement ton poids corporel, t’aident à développer une excellente routine de remise en forme. Ces séances d’entraînement complètes, effectuées au cours de deux semaines, te permettront de te sentir en forme, en bonne santé et de faire le plein d’énergie. Ce programme est conçu pour être exécuté n’importe où, que tu sois en vacances, à la maison ou à l’extérieur! Ne rate pas tes entraînements si tu ne peux pas aller au gymnase, commence dès maintenant avec GYMNASTIQUE 1.0 et donne forme à ton corps. Perds du poids, gagne en contrôle musculaire et développe ton endurance.

Kalender
Z M D W D V Z
1 Day 1 2 3 Day 3 4 Day 4 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Voltooid Door

Florence Vecchi
Rozenn Landreau

Momenteel Ingeschreven

Michel Brouillette
Babacar Ndiaye
Elodie Husson
Yannick Chouinard
Ally Lylou
Cynthia Leclerc

Gerelateerde Programma's

Gymnastique 2.0
Gymnastique 2.0
Gewicht Verliezen, Verbeter Uithoudingsvermogen, Lichaamsgewicht
2 Weken, 7 Workouts
Perte de poids 1
Perte de poids 1
Gewicht Verliezen, Blijf Fit, Spieren Tonen, Kern Versterken
4 Weken, 17 Workouts
Guide du débutant : Poids du corps
Guide du débutant : Poids du corps
Spieren Tonen, Blijf Fit, Beginnersgidsen, Lichaamsgewicht
4 Weken, 13 Workouts
Calisthenics 3.0
Calisthenics 3.0
Gewicht Verliezen, Blijf Fit, Verbeter Uithoudingsvermogen, Lichaamsgewicht
2 Weken, 9 Workouts
Perte de poids 2
Perte de poids 2
Gewicht Verliezen, Kern Versterken, Spieren Tonen, Blijf Fit
4 Weken, 18 Workouts
Perte de poids 3
Perte de poids 3
Gewicht Verliezen, Kern Versterken, Spieren Tonen, Blijf Fit
4 Weken, 19 Workouts

Programma's met dezelfde uitrusting

Matins Mobilité
Matins Mobilité
Verbeter Flexibiliteit, Blijf Fit, Lage Impact
4 Weken, 16 Workouts
Guide du débutant: Yoga
Guide du débutant: Yoga
Alles over Yoga, Beginnersgidsen, Lage Impact
4 Weken, 12 Workouts
Freedom FIT I
Freedom FIT I
Gratis, Blijf Fit, Spieren Tonen, Lichaamsgewicht, Gewicht Verliezen
2 Weken, 6 Workouts
Défi 5 Minutes de Gainage Mur
Défi 5 Minutes de Gainage Mur
Verbeter Uithoudingsvermogen, Blijf Fit, Richt je op het onderlichaam, Fitness Uitdagingen, Lichaamsgewicht
4 Weken, 12 Workouts
Explosion Hors du Canapé
Explosion Hors du Canapé
Gewicht Verliezen, Lichaamsgewicht, Blijf Fit, Spieren Opbouwen, Spieren Tonen
2 Weken, 10 Workouts