4 Weken
17 Workouts
Gem 21 min
Uitrusting: Barbell, Bench, Pull Up Bar, Dumbbells, Kettlebells, Box or Step, Exercise Mat
 |
Toegevoegd door James Cullen |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4 |
5
|
6 | 7 |
8
|
9
|
10 |
11
|
12
|
13
|
14 |
|
15
|
16
|
17 |
18
|
19
|
20
|
21 |
22
|
23 |
24
|
25
|
26 | 27 | 28 |
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Vind een Programma
