3 Weken
11 Workouts
Gem 25 min
Uitrusting: Strength Machine, Dumbbells
 |
Toegevoegd door John Edgerton |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 |
3
|
4 |
5
|
6 |
7
|
| 8 |
9
|
10
|
11 |
12
|
13 |
14
|
| 15 |
16
|
17
|
18 |
19
|
20 |
21
|
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Vind een Programma
