4 Weken
16 Workouts
Gem 30 min
Uitrusting: Exercise Mat, Dumbbells, Resistance Bands, Pull Up Bar, Chair, Box or Step, Bench, Wall
 |
Toegevoegd door Elisabetta Bruno |
Om dit programma te starten, log in of meld je aan.
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2 |
3
|
4 |
5
|
6 |
7
|
8
|
9 |
10
|
11 |
12
|
13 |
14
|
|
15
|
16 |
17
|
18 |
19
|
20 |
21
|
|
22
|
23 |
24
|
25 |
26
|
27 |
28
|
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Vind een Programma
