Skimble
Download in de App Store
Gemiddeld Workout Programma

Toned, Built, Strength.

Gemiddeld    4 Weken   16 Workouts Gem 15 min

Uitrusting: Exercise Mat, Box or Step, Strength Machine, Barbell, Dumbbells, Bench, Jump Rope, Resistance Bands

Andrew S
 		    Toegevoegd door Andrew S
Toned, Built, Strength.
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

This Program allows people to target specific areas of both their upper and lower body. Breaking down important core groups into bite-sized workout sessions for Beginner-Intermediate level gym goers.

Kalender
Z M D W D V Z
1 2 Day 2: "Back, Biceps & Traps 1" 3 Day 3: "15-Min Core Blast" 4 5 Day 5: "Booty Melter" 6 Day 6: "Chest, Triceps, Shoulders 1" 7
8 9 Day 9: "Back, Biceps & Traps 1" 10 Day 10: "Absolute Obliques II" 11 12 Day 12: "Tight & Toned Bottom" 13 Day 13: "Chest, Triceps, Shoulders 1" 14
15 16 Day 16: "Back, Biceps & Traps 1" 17 Day 17: "15-Min Core Blast" 18 19 Day 19: "Booty Melter" 20 Day 20: "Chest, Triceps, Shoulders 1" 21
22 23 Day 23: "Back, Biceps & Traps 1" 24 Day 24: "Absolute Obliques II" 25 26 Day 26: "Tight & Toned Bottom" 27 Day 27: "Chest, Triceps, Shoulders 1" 28
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Gerelateerde Programma's

All Body Intermediate
All Body Intermediate
Gewicht Verliezen, Kern Versterken, Spieren Opbouwen, Spieren Tonen, Blijf Fit, Richt je op het bovenlichaam, Richt je op het onderlichaam, Gratis
8 Weken, 24 Workouts
Program No. 1
Program No. 1
6 Weken, 35 Workouts
Core 1.0
Core 1.0
4 Weken, 20 Workouts
Total Body Built Up
Total Body Built Up
1 Week, 7 Workouts
Ready
Ready
4 Weken, 20 Workouts
Basic Workout
Basic Workout
7 Weken, 14 Workouts
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor dit Programma

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now