6 Weken
30 Workouts
Gem 63 min
Uitrusting: Elliptical, Barbell, Dumbbells, Bench, Box or Step
 |
Toegevoegd door Gaurav Kumar |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3 | 4 |
5
|
6
|
7
|
|
8
|
9
|
10 | 11 |
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17 | 18 |
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24 | 25 |
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
31 | 32 |
33
|
34
|
35
|
|
36
|
37
|
38 | 39 |
40
|
41
|
42
|
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Vind een Programma
