4 Weken
15 Workouts
Gem 18 min
Uitrusting: Exercise Mat, Stability Ball, Dumbbells, Medicine Ball, Barbell, Resistance Bands, Elliptical, Bench, Rowing Machine
 |
Toegevoegd door Marsha Clark |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7
|
8
|
9 |
10
|
11
|
12 |
13
|
14
|
|
15
|
16 |
17
|
18
|
19 |
20
|
21 |
22
|
23 |
24
|
25
|
26 |
27
|
28
|
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Vind een Programma
