3 Weken
10 Workouts
Gem 10 min
Doelgebieden: Gewicht Verliezen, Kern Versterken, Spieren Tonen, Blijf Fit, Verbeter Uithoudingsvermogen, Lichaamsgewicht, Cardio, Fitness Uitdagingen
Uitrusting: Exercise Mat
 |
Toegevoegd door 𝔻𝕖𝕤𝕖𝕣𝕥 𝔽𝕠𝕩🦊 🌟 |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
2
|
3 |
4
|
5 |
6
|
7 |
| 8 |
9
|
10 |
11
|
12 |
13
|
14 |
| 15 |
16
|
17 |
18
|
19 |
20
|
21
|
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
Vind een Programma
