5 Dagen
5 Workouts
Gem 10 min
Uitrusting: Exercise Mat, Foam Roller
 |
Toegevoegd door Lieve Mazany |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7 |
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.
Vind een Programma
