5 Weken
22 Workouts
Gem 21 min
Doelgebieden: Gewicht Verliezen, Cardio, Lichaamsgewicht, Kern Versterken
Uitrusting: Tapis d'exercice, Chaise, Boîte ou marche, Corde à sauter, Banc, Mur, Haltères
 |
Toegevoegd door Geffrey Valide |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
2
|
3
|
4
|
5 |
6
|
7 |
| 8 |
9
|
10
|
11
|
12 |
13
|
14
|
| 15 |
16
|
17
|
18
|
19
|
20 |
21
|
| 22 |
23
|
24 |
25
|
26 |
27
|
28 |
| 29 |
30
|
31
|
32 |
33
|
34
|
35
|
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Vind een Programma
