3 Weken
5 Workouts
Gem 32 min
Doelgebieden: Spieren Opbouwen
Uitrusting: Chair, Resistance Bands, Wall, Foam Roller, Barbell, Strength Machine, Full Gym - Other, Exercise Mat
 |
Toegevoegd door Taegu Kang |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7 |
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Vind een Programma
