4 Weken
25 Workouts
Gem 13 min
Uitrusting: Wall, Dumbbells, Barbell, Exercise Mat
 |
Toegevoegd door Joshua Feinberg |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
1
+2 more
|
2
+2 more
|
3 |
4
+2 more
|
5
+1 more
|
6 |
7
+1 more
|
8
+1 more
|
9 |
10
+1 more
|
11 | 12 |
13
+1 more
|
14 |
|
15
+1 more
|
16 |
17
|
18 | 19 |
20
|
21 |
| 22 | 23 |
24
|
25 | 26 |
27
|
28 |
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Vind een Programma
