3 Weken
28 Workouts
Gem 3 min
Doelgebieden: Specialiteit
Uitrusting: Rehab Ball, Resistance Bands
 |
Toegevoegd door Sharmil Mckee |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 |
5
+1 more
|
6
|
7
|
|
8
+1 more
|
9
|
10
|
11
+1 more
|
12
|
13
|
14
+1 more
|
|
15
|
16
|
17
+1 more
|
18
|
19
|
20
+1 more
|
21
|
|
22
|
23
+1 more
|
24
|
25
|
26 | 27 | 28 |
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Vind een Programma
