Skimble
Download in de App Store
Gemiddeld Workout Programma

Lower Back Physical Therapy

Gemiddeld    2 Weken   14 Workouts Gem 15 min

Uitrusting: Rehab Ball, Resistance Bands

Jeff Williams
 		    Toegevoegd door Jeff Williams
Lower Back Physical Therapy
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Physical therapy for lower back and core strengthening

Kalender
Z M D W D V Z
1 Day 1: "Daily Back Stretch" 2 Day 2: "Monday Back & Core" 3 Day 3: "Tuesday Back & Core" 4 Day 4: "Wednesday Back & Core" 5 Day 5: "Thursday Back & Core" 6 Day 6: "Friday Back & Core" 7 Day 7: "Daily Back Stretch"
8 Day 8: "Daily Back Stretch" 9 Day 9: "Monday Back & Core" 10 Day 10: "Tuesday Back & Core" 11 Day 11: "Wednesday Back & Core" 12 Day 12: "Thursday Back & Core" 13 Day 13: "Friday Back & Core" 14 Day 14: "Daily Back Stretch"
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Voltooid Door

Jeff Williams
Abdul Mcwhorter

Momenteel Ingeschreven

Hope White
Mohamed Elghawy

Gerelateerde Programma's

Lower And Upper Body Strength
Lower And Upper Body Strength
Spieren Opbouwen, Richt je op het bovenlichaam, Richt je op het onderlichaam
4 Weken, 28 Workouts
Core & stability
Core & stability
2 Weken, 3 Workouts
WEEKLY WORKOUT
WEEKLY WORKOUT
Spieren Tonen, Gewicht Verliezen, Blijf Fit, Lichaamsgewicht, Richt je op het bovenlichaam, Richt je op het onderlichaam
4 Weken, 20 Workouts
Arms And back
Arms And back
6 Weken, 24 Workouts
Deep Relaxing Stretches
Deep Relaxing Stretches
4 Weken, 11 Workouts
Ultimate Upper Body
Ultimate Upper Body
Fitness Uitdagingen, Verbeter Uithoudingsvermogen, Verbeter Flexibiliteit, Kern Versterken
13 Weken, 61 Workouts
Rep Fitness Resistance Bands
Topkeuze voor dit Programma

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Programma's met dezelfde uitrusting

Hand Rehab
Hand Rehab
Specialiteit
3 Weken, 28 Workouts