5 Weken
30 Workouts
Gem 33 min
Uitrusting: Barbell, Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat, Resistance Bands, Chair, Strength Machine, Box or Step, Treadmill, Cardio Machine
 |
Toegevoegd door Daisy !. |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
| 8 |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
+1 more
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
+1 more
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
31 | 32 | 33 | 34 | 35 |
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Vind een Programma
