5 Dagen
5 Workouts
Gem 17 min
Doelgebieden: Gewicht Verliezen, Kern Versterken, Spieren Tonen, Blijf Fit, Verbeter Flexibiliteit, Beginnersgidsen
Uitrusting: Exercise Mat, Resistance Bands
 |
Toegevoegd door Carolyn Lankford |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7 |
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Vind een Programma
