4 Weken
17 Workouts
Gem 13 min
Doelgebieden: Gewicht Verliezen, Blijf Fit, Lichaamsgewicht
Uitrusting: Übungsmatte
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4 |
5
|
6
|
7 |
8
|
9
|
10
|
11 |
12
|
13
|
14 |
15
|
16
|
17
|
18 |
19
|
20
|
21
|
22
|
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
Vind een Programma
