3 Weken
13 Workouts
Gem 14 min
Doelgebieden: Gewicht Verliezen, Lichaamsgewicht, Blijf Fit
Uitrusting: Übungsmatte
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2 |
3
|
4 |
5
|
6 |
7
|
8
|
9 |
10
|
11
|
12 |
13
|
14
|
| 15 |
16
|
17 |
18
|
19
|
20 |
21
|
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
Vind een Programma
