Snello. Stretto. Duro.

Gli allenamenti in Snello. Stretto. Duro. sono combinazioni di tutto, dagli esercizi con il peso del corpo all'allenamento con i pesi, così come i salti plyometric box e il cardio kickboxing. Questo programma è progettato per aiutarti a perdere un po' di peso indesiderato così come a rassodare e tonificare i tuoi muscoli, lasciandoti sentire fisicamente e mentalmente duro. Hai bisogno di un paio di set di manubri di peso diverso, una scatola o un gradino e una panca per questi allenamenti. Vai avanti!

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