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Intensief Workout Programma

Ultimate HIIT

Intens    4 Weken   13 Workouts Gem 22 min

Doelgebieden: Gewicht Verliezen, Cardio, Blijf Fit

Uitrusting: Haltères, Barre à disque, Tapis d'exercice, Chaise, Boîte ou marche, Ballon d'exercice

Ultimate HIIT
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

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Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

L'entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT) est un excellent moyen de brûler les graisses et de conditionner ton corps. Ces entraînements incorporent des exercices de poids corporel et d'haltères avec de courtes périodes de repos. Pour obtenir les meilleurs résultats de ce programme, tu devrais effectuer tous les exercices à l'effort maximum et récupérer pendant les repos ! C'est dur, mais le défi en vaut la peine, alors assure-toi de donner le meilleur de toi-même. Ce programme offre des attaques du haut du corps, des rafales du bas du corps et des Tabata après Tabata. Prépare-toi pour des entraînements ultimes suivis d'une récompense ultime !

Kalender
Z M D W D V Z
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 21
22 Day 22 23 Day 23 24 25 Day 25 26 Day 26 27 28
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

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