10 Min Body Method 3

Intens

1 Week

7 Workouts

Gem 10 min

Doelgebieden: Spieren Tonen, Blijf Fit, Lichaamsgewicht

Uitrusting: Hanteln, Übungsmatte

Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers

✓ Geweldige audio coaching, video & foto

✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen

✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd

✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Start 2-weken gratis proefperiode Toegang tot ALLE programma's
	of
$9.99 Just This Program

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Willkommen zur Body Method - Level III: Ein solides 10-minütiges Workout für diejenigen mit wenig Zeit. Die Serie beinhaltet einen 7-Tage-die-Woche-Plan, der den gesamten Körper trainiert. Achte darauf, dich vor und nach jedem Workout aufzuwärmen und abzukühlen. Wenn du bereits Body Method - Level II abgeschlossen hast oder bereits in guter Form bist, starte dieses Level III Programm!

Kalender

Z	M	D	W	D	V	Z
1	2	3	4	5	6	7

Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Gerelateerde Programma's

Topkeuze voor dit Programma

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

10 Min Body Method 3

Gerelateerde Programma's

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Programma's met dezelfde uitrusting

Workout Trainer PRO+