Calisthenics 3.0

Intens

2 Weken

9 Workouts

Gem 37 min

Doelgebieden: Gewicht Verliezen, Blijf Fit, Verbeter Uithoudingsvermogen, Lichaamsgewicht

Uitrusting: Klimmzugstange, Übungsmatte, Wand

Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers

✓ Geweldige audio coaching, video & foto

✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen

✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd

✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Start 2-weken gratis proefperiode Toegang tot ALLE programma's
	of
$9.99 Just This Program

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Calisthenics Training bringt deine Workouts zurück zu den Grundlagen. Ohne benötigte Gewichte bringen diese hauptsächlich Körpergewichts-Workouts dein Training auf das Maximum. Du wirst eine Klimmzugstange und etwas Wandfläche für einige dieser Workouts benötigen. Wenn du keine Klimmzugstange zu Hause hast, bringe dein Training in den Park und benutze die Affenstangen! Halte deine Intensität in diesen Workouts hoch, um den größten Nutzen zu erzielen. Gewinne kardiovaskuläre Ausdauer, verliere Gewicht und baue starke und schlanke Muskeln mit diesem Calisthenics 3.0 Programm auf!

Kalender

Z	M	D	W	D	V	Z
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Calisthenics 3.0

Gerelateerde Programma's

Workout Trainer PRO+