Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout Programma

Freedom FIT I

Beginner    2 Weken   6 Workouts Gem 10 min

Doelgebieden: Gratis, Blijf Fit, Spieren Tonen, Lichaamsgewicht, Gewicht Verliezen

Uitrusting: Übungsmatte, Wand

Freedom FIT I
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken
Dit programma is gratis!

Open Workout Trainer op je iOS of Android apparaat om dit programma te starten.

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Werde hart bis zum Kern mit dieser kostenlosen Programmserie: Freedom Fit. Dieses 3-teilige Trainingsprogramm ist großartig, um diese unerwünschten Pfunde zu verlieren und Muskeln an den richtigen Stellen zu straffen. Freedom Fit I beginnt auf einem lässigen Schwierigkeitsgrad und ist perfekt für Anfänger oder jeden, der eine Veränderung in seiner Workout-Routine sucht. Es ist ein kurzes zweiwöchiges Programm und dauert nur etwa 10 Minuten pro Workout. Du wirst deinen ganzen Körper abdecken, indem du in jeder Sitzung verschiedene Muskelgruppen anvisierst; Gesäß, Beine, Kern und Arme. Bleibe dran für Teile II und III, während du zu höheren Intensitätsstufen fortschreitest. Kein Equipment für dieses benötigt, also lass uns anfangen!

Kalender
Z M D W D V Z
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 14
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Momenteel Ingeschreven

Anastasia Skinny
Ali Wahdat
Melanie Feil

Gerelateerde Programma's

Fit, Flex & Furchtlos
Fit, Flex & Furchtlos
Spieren Tonen, Verbeter Flexibiliteit, Blijf Fit, In de Sportschool
4 Weken, 12 Workouts
Gewichtsverlust 1
Gewichtsverlust 1
Gewicht Verliezen, Blijf Fit, Spieren Tonen, Kern Versterken
4 Weken, 17 Workouts
Kunst der Fitness: Kostenloses I
Kunst der Fitness: Kostenloses I
Gratis, Lichaamsgewicht, Blijf Fit
1 Week, 4 Workouts
Kunst des Trainings: Freies Niveau III
Kunst des Trainings: Freies Niveau III
Gratis
1 Week, 4 Workouts
Fitness Bootcamp
Fitness Bootcamp
Gewicht Verliezen, Blijf Fit, Spieren Tonen, Lichaamsgewicht
3 Weken, 13 Workouts

Programma's met dezelfde uitrusting

Calisthenics 1.0
Calisthenics 1.0
Verbeter Uithoudingsvermogen, Lichaamsgewicht, Gewicht Verliezen
2 Weken, 8 Workouts
Anfängerleitfaden: Körpergewicht
Anfängerleitfaden: Körpergewicht
Spieren Tonen, Blijf Fit, Beginnersgidsen, Lichaamsgewicht
4 Weken, 13 Workouts
Anfängerleitfaden: Yoga
Anfängerleitfaden: Yoga
Alles over Yoga, Beginnersgidsen, Lage Impact
4 Weken, 12 Workouts
Off the Couch Blast
Off the Couch Blast
Gewicht Verliezen, Lichaamsgewicht, Blijf Fit, Spieren Opbouwen, Spieren Tonen
2 Weken, 10 Workouts
Lower Back Pain Relief
Lower Back Pain Relief
Kern Versterken, Verbeter Flexibiliteit, Specialiteit, Lichaamsgewicht, Lage Impact
3 Weken, 8 Workouts