Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout Programma

Beginner's Guide: Lower Body Strength

Beginner    4 Weken   12 Workouts Gem 16 min

Doelgebieden: Richt je op het onderlichaam, Beginnersgidsen, Blijf Fit

Uitrusting: Box of Stap, Halters, Oefenmat, Stoel, Kettlebells

Beginner's Guide: Lower Body Strength
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Het Beginner's Guide: Lower Body Strength programma is ontworpen voor degenen onder jullie die nieuw zijn in het sporten of die de onderste helft hebben verwaarloosd in je reguliere workouts. Het opbouwen van een sterk, getoned en slank onderlichaam zal je niet alleen geweldig laten voelen, maar zal je metabolisme stimuleren en je onderlichaam gewrichten beschermen tegen blessures. Je beenspieren zijn enkele van de grootste spieren in je lichaam, dus als je ze betrekt bij je workout, krijgen je Calorieverbranding en metabolisme een grote boost. De workouts in dit programma bevatten lichaamsgewicht en dumbbell oefeningen die zich richten op functionele bewegingen, waardoor ze perfect zijn voor beginners of degenen die thuis trainen. Val je nieuwe workoutprogramma aan en maak je klaar om je getoned en stevige kont te laten zien!

Kalender
Z M D W D V Z
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 21
22 Day 22 23 24 Day 24 25 26 Day 26 27 28
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Gerelateerde Programma's

Onderlichaam Booster 1
Onderlichaam Booster 1
Richt je op het onderlichaam, Spieren Tonen, Blijf Fit
3 Weken, 10 Workouts
Beginner's Guide: Upper Body Strength
Beginner's Guide: Upper Body Strength
Richt je op het bovenlichaam, Lage Impact, Beginnersgidsen
4 Weken, 12 Workouts
Beginner's Gids: Lichaamsgewicht
Beginner's Gids: Lichaamsgewicht
Spieren Tonen, Blijf Fit, Beginnersgidsen, Lichaamsgewicht
4 Weken, 13 Workouts
Onderlichaam Booster 3
Onderlichaam Booster 3
Richt je op het onderlichaam, Spieren Tonen, Gewicht Verliezen
4 Weken, 12 Workouts
Onderlichaam Booster 2
Onderlichaam Booster 2
Richt je op het onderlichaam, Spieren Tonen, Blijf Fit
4 Weken, 12 Workouts
Power Systems Kettlebells
Topkeuze voor dit Programma

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now