Skimble
Download in de App Store
Intensief Workout Programma

Ultimate HIIT

Intens    4 Weken   13 Workouts Gem 22 min

Doelgebieden: Gewicht Verliezen, Cardio, Blijf Fit

Uitrusting: Hantle, Sztabka, Mata do ćwiczeń, Krzesło, Pudło lub stopień, Piłka lekarska

Ultimate HIIT
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) to świetny sposób na spalanie tłuszczu i kondycjonowanie ciała. Te treningi łączą ćwiczenia z ciężarem własnego ciała i hantlami z krótkimi okresami odpoczynku. Aby uzyskać najlepsze wyniki z tego programu, powinieneś wykonywać wszystkie ćwiczenia z maksymalnym wysiłkiem i odpoczywać podczas przerw! To jest trudne, ale wyzwanie jest tego warte, więc upewnij się, że dajesz z siebie wszystko. Ten program dostarcza ataków na górną część ciała, wybuchów dolnej części ciała i Tabata za Tabatą. Przygotuj się na ostateczne treningi, a potem na ostateczną nagrodę!

Kalender
Z M D W D V Z
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 21
22 Day 22 23 Day 23 24 25 Day 25 26 Day 26 27 28
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Gerelateerde Programma's

Totalny HIIT
Totalny HIIT
Gewicht Verliezen, Cardio, Specialiteit
4 Weken, 13 Workouts
Wprowadzenie do HIIT
Wprowadzenie do HIIT
Cardio, Beginnersgidsen
4 Weken, 14 Workouts
Push HIIT Up
Push HIIT Up
Gewicht Verliezen, Verbeter Uithoudingsvermogen, Cardio
2 Weken, 8 Workouts
Max Intervals
Max Intervals
Gewicht Verliezen, Verbeter Uithoudingsvermogen, Cardio
2 Weken, 7 Workouts
Odchudzanie 3
Odchudzanie 3
Gewicht Verliezen, Kern Versterken, Spieren Tonen, Blijf Fit
4 Weken, 19 Workouts
Odchudzanie 2
Odchudzanie 2
Gewicht Verliezen, Kern Versterken, Spieren Tonen, Blijf Fit
4 Weken, 18 Workouts
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor dit Programma

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now