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Beschrijving

O V-taper é uma das características mais procuradas no físico. Envolve ser musculoso, enquanto se é extremamente magro. Requer muita dedicação ao treinamento de resistência, mas também igual dedicação à sua nutrição. Este programa é alguns passos na direção para te levar lá. Tudo que você precisa é de um par de halteres de peso moderado a pesado e uma barra de puxar. Prepare-se para trabalhar por isso!


Kalender
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1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14

Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

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