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Intensief Workout Programma

Stark & Schlank 3

Intens    2 Weken   6 Workouts Gem 39 min

Doelgebieden: Gewicht Verliezen, Blijf Fit, Spieren Tonen

Uitrusting: Kettlebells, Hanteln, Übungsmatte, Bank, Box / Stufe

Stark & Schlank 3
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

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Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Hast du schon immer von langen, schlanken, geformten und straffen Muskeln ohne große Masse geträumt? Dieses Programm ist genau das, was du brauchst, um Kraft zu gewinnen und die Vorteile des Krafttrainings für deinen Stoffwechsel zu nutzen, ohne unerwünschtes Muskelgewicht aufzubauen. Hantelübungen in deine Trainingsroutine zu integrieren, hilft dabei, deinen Kalorienverbrauch zu steigern, um die gewünschte schlanke, aber starke Figur zu erreichen. Dieses intensive Level-Programm ist am besten, wenn du bereits regelmäßig trainierst oder gerade das Stark & Schlank 2 Programm abgeschlossen hast. Du benötigst ein Set aus moderaten und schweren Hanteln, eine Kettlebell, falls vorhanden (aber nicht essentiell), eine Bank und eine Box oder Stufe. Erreiche deine Fitnessziele und werde ab heute Stark & Schlank!

Kalender
Z M D W D V Z
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

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