Langsames Brennen

Gemiddeld

4 Weken

16 Workouts

Gem 15 min

Doelgebieden: Blijf Fit, Gewicht Verliezen, Kern Versterken, Studio Stijl

Uitrusting: Übungsmatte, Wand, Stuhl

Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers

✓ Geweldige audio coaching, video & foto

✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen

✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd

✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Start 2-weken gratis proefperiode Toegang tot ALLE programma's
	of
$9.99 Just This Program

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Langsames Brennen ist ein 4-wöchiges Trainingsprogramm, bei dem du eine Reihe von langsamen und kontrollierten Körpergewichtsübungen durchführen wirst. Du benötigst etwas Ausrüstung dafür, also stelle sicher, dass du dich mit einem Stuhl, einer Wand und einer Matte einrichtest. Während dieser 4-wöchigen Steigerung wirst du eine Zunahme sowohl deiner körperlichen als auch geistigen Stärke bemerken. Nutze diesen Langsames Brennen und finde die Motivation, bis zum Ende durchzuhalten.

Kalender

Z	M	D	W	D	V	Z
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Langsames Brennen

Gerelateerde Programma's

Programma's met dezelfde uitrusting

Workout Trainer PRO+