5 Weken
30 Workouts
Gem 14 min
Uitrusting: Barbell, Dumbbells, Exercise Mat, Chair, Bench, Strength Machine, Pull Up Bar
 |
Toegevoegd door Devvy Howe |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7 |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28 |
|
29
|
30
|
31
|
32
|
33
|
34
|
35 |
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Vind een Programma
