Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
2
|
3
|
4 | 5 |
6
|
7
|
| 8 |
9
|
10
|
11 | 12 |
13
|
14
|
| 15 |
16
|
17
|
18 | 19 |
20
|
21
|
| 22 |
23
|
24
|
25 | 26 |
27
|
28
|
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
Vind een Programma
4 Weken
16 Workouts
Gem 14 min
