Skimble
Download in de App Store
Intensief Workout Programma

Rites Of Passage

Intens    1 Week   29 Workouts Gem 18 min

Doelgebieden: Kern Versterken, Spieren Opbouwen, Verbeter Uithoudingsvermogen, Verbeter Flexibiliteit, Lichaamsgewicht, Lage Impact, Cardio, Fitness Uitdagingen, In de Sportschool, Richt je op het bovenlichaam, Richt je op het onderlichaam, Spieren Tonen, Blijf Fit, Gewicht Verliezen

Uitrusting: Exercise Mat, Pull Up Bar, Barbell, Strength Machine, Jump Rope, Bench, Box / Step, Dumbbells

Tactical Polymath
 		    Toegevoegd door Tactical Polymath
Rites Of Passage
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

The First Trial" Objective Build: Strength Muscle Conditioning Grip Athleticism Without destroying recovery.

Kalender
Z M D W D V Z
1 Day 1: "12 MIN FULL BODY MOBILITY ROUTINE: improve flexibility, posture, & workout performance", "4 Minute Tabata - Intense HIIT Workout - No Repeat - No Equipment", "The Man (First Trial)", "Man Part 2"
+3 more
2 Day 2: "6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement", "Beginner Tabata Pilates", "10 Minute Bodyweight Workout | Breathe and Flow", "Must Do Everyday Exercises for Core, Balance, Mobility & Stretching! Daily Standing Workout", "Beginner Jump Rope"
+4 more
3 Day 3: "Children Come Out To Play (Child)", "10 Min. Mobility: Move Like This Every Morning (Life-Changing)", "Farmers Walk (Ocr) P.D.R"
+2 more
4 Day 4: "5 Day Split (5A) - Legs", "10 Min. Shoulder & Thoracic Spine Mobility | Follow Along, No Equipment | Back Pain Relief", "Handstand"
+2 more
5 Day 5: "10 Minute Meditation for Beginners", "Spine Mobility Flow", "Full Body Toning Pilates", "Basketball Drills"
+3 more
6 Day 6: "Morning Mobility Flow", "Pull-up Ladder", "Farmers Walk (Ocr) P.D.R", "The Bright Child", "Walk 20 Minutes"
+4 more
7 Day 7: "Guided Meditation for Self Acceptance", "10 Min. Shoulder Mobility", "Day 1", "Pull-ups", "5 Min. Burpee MAX EFFORT!"
+4 more
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Voltooid Door

Tactical Polymath

Gerelateerde Programma's

Weight Loss 3
Weight Loss 3
Gewicht Verliezen, Kern Versterken, Spieren Tonen, Blijf Fit
4 Weken, 19 Workouts
You Can Do It
You Can Do It
4 Weken, 14 Workouts
Week 1 Program
Week 1 Program
2 Weken, 40 Workouts
Daily Routine
Daily Routine
Kern Versterken, Spieren Opbouwen, Spieren Tonen, Verbeter Flexibiliteit, Lichaamsgewicht, In de Sportschool, Blijf Fit, Cardio
1 Week, 28 Workouts
The Black Aphrodisiac
The Black Aphrodisiac
Kern Versterken, Spieren Opbouwen, Verbeter Uithoudingsvermogen, Verbeter Flexibiliteit, Richt je op het onderlichaam, Cardio
7 Weken, 72 Workouts
Trial Beginner Program
Trial Beginner Program
4 Weken, 20 Workouts
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor dit Programma

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programma's met dezelfde uitrusting

PHUL
PHUL
7 Weken, 30 Workouts