6 Dagen
6 Workouts
Gem 35 min
Uitrusting: Barbell, Box or Step, Kettlebells, Pull Up Bar, Dumbbells, Resistance Bands, Stability Ball, Medicine Ball
 |
Toegevoegd door Rushfitness 💪🏽 |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Vind een Programma
