Gemiddelde Workout

Experiment

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Rico Carlo Abarro

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

1 minuut

Mountain Climbers

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

30 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

45 seconden

20 seconden

25 seconden

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

20 seconden

40 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 50 sec, Beginner

1 min 47 sec, Beginner

10 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 20 sec, Beginner

5 min 52 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam