Gemiddelde Workout

☆Inchworm/Pushup Quickie

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Alonzo Brown

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Bovenlichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

Inchworm to Plank, do 5-10 Pushups. Repeat for 3 mins. [100 reps]

Exercises

Set 1: 1 ronde

Inchworm Push-Ups

Inchworm Push-Ups

5 minuten

Gerelateerde Workouts

➜ Reduce Chest Fat ➜ Exercise At Home

➜ Reduce Chest Fat ➜ Exercise At Home

5 min 42 sec, Gemiddeld

5 min/day to improve plank strength

5 min/day to improve plank strength

5 min 18 sec, Beginner

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

3 min 22 sec, Intens

DAY 25 - Less Scroll More Soul | Full Moon Cleansing Ritual

DAY 25 - Less Scroll More Soul | Full Moon Cleansing Ritual

5 min 31 sec, Gemiddeld

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 min 48 sec, Beginner

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

3 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

☆Post Workout Evening Stretch

Gemiddeld

17 min

Glutes

Wall, Exercise Mat, Chair, Bench

100(x2) Calf Raises

Intens

20 min

Legs

Dumbbells

☆Outdoor Cycling

Gemiddeld

2 uren

Legs

Cardio Machine

Auxiliary Roll

Gemiddeld

8 min

Arms

Foam Roller

☆PreWorkout SMR

Gemiddeld

16 min

Legs

Foam Roller

☆Post Gym I

Gemiddeld

11 min

Lower Body

Stability Ball, Bench, Medicine Ball, Rehab Ball, Exercise Mat, Chair, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam