Interval 1.5 Km

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Chris Smith

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Run at a Steady Pace

3 min 30 sec

Set 2: 1 ronde

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

High Intensity Running

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Running

17 min 30 sec, Gemiddeld

5*800 Mt

47 min 30 sec, Intens

Intervals 6

30 minuten, Gemiddeld

Intervals

1 uur, Beginner

Interval 1

4 minuten, Beginner

1 uur, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Interval 1.5 Km

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+