Gemiddelde Workout

Intervals 6

Gemiddeld Duration 30 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Sue Draws

Tags

Exercises

Set 1: 15 rondes

❤️ Krachtig (Zone 3)

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 uur, Beginner

34 minuten, Gemiddeld

40 minuten, Gemiddeld

17 min 30 sec, Gemiddeld

Interval Walk/jog/run

Interval Walk/jog/run

30 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burning+ABS

Intens

55 min

Weight Loss Run/walk

Gemiddeld

24 min

Morning Yoga

Intens

16 min

Full Body

Intens

37 min

Lower Body

Intervals

Intens

19 min

Interval Run

Gemiddeld

39 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam