Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Black Roll

Gemiddeld   8 minuten

Doelgebieden: Legs, Back

Uitrusting: Foam Roller

Matthias Rybak
 		    Toegevoegd door Matthias Rybak
Black Roll
Tags
Thuisgym Workouts Been Workouts Foam Roller Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Back Rolls
Back Rolls
1 minuut
Left Lat Rolls
Left Lat Rolls
1 minuut
Left Quad Rolls
Left Quad Rolls
1 minuut
Right Lat Rolls
Right Lat Rolls
1 minuut
Quad Rolls
Quad Rolls
1 minuut
Calf Rolls
Calf Rolls
1 minuut
Hamstring Rolls
Hamstring Rolls
1 minuut
Shin Rolls
Shin Rolls
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Black Roll
Black Roll
4 minuten,
Now Roll
Now Roll
21 minuten, Intens
FOAM Roll
FOAM Roll
16 minuten, Gemiddeld
Foam Roller
Foam Roller
6 minuten, Beginner
Roller - Short
Roller - Short
5 min 30 sec, Beginner
Roller Workout
Roller Workout
9 minuten, Gemiddeld
Power Systems Myo-Roller
Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

BACK PAIN relief with Foam Roller
BACK PAIN relief with Foam Roller
12 min 28 sec, Gemiddeld
How To Use A Massage Gun For Runner's Knee/IT Band Syndrome | Physical Therapist Teaches
How To Use A Massage Gun For Runner's Knee/IT Band Syndrome | Physical Therapist Teaches
8 min 20 sec, Gemiddeld
How To Use A Massage Gun On Shin Splints | Physical Therapist Teaches
How To Use A Massage Gun On Shin Splints | Physical Therapist Teaches
10 min 28 sec, Gemiddeld
The RIGHT WAY To Massage Gun Your Neck | Taught By A Physical Therapist
The RIGHT WAY To Massage Gun Your Neck | Taught By A Physical Therapist
6 min 11 sec, Gemiddeld
How To Use A Massage Gun For SHOULDER PAIN | Physical Therapist Teaches
How To Use A Massage Gun For SHOULDER PAIN | Physical Therapist Teaches
9 min 5 sec, Gemiddeld
15 MIN FULL BODY FOAM ROLLER ROUTINE | Follow Along
15 MIN FULL BODY FOAM ROLLER ROUTINE | Follow Along
16 min 11 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Drill Sergeant Mom

Drill Sergeant Mom

Intens 18 min  
Core   Exercise Mat
All Things Abs

All Things Abs

Intens 11 min  
Core   No Equipment
Detox to Slim

Detox to Slim

Intens 17 min  
Lower Body   Exercise Mat
Core Smashing Delight

Core Smashing Delight

Intens 16 min  
Core   No Equipment
Black Roll

Black Roll

4 min  
Back   Foam Roller

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis