Beginner Workout

Warm Up

Beginner Duration 90 seconden

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Alexandra Osypchuk

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 seconden

10 seconden

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

30 seconden

25 seconden

Gerelateerde Workouts

Warm Up Stretching

Warm Up Stretching

4 minuten, Beginner

On Foot Warm Up

On Foot Warm Up

3 min 10 sec, Beginner

8 minuten, Beginner

5 min 10 sec, Beginner

2 minuten, Beginner

Flexibility For Beginners

Flexibility For Beginners

3 min 50 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam