Intense Workout

boot Camp 101

Intens Duration 12 u 19 m

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Ann Wood

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

: )

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

❤️ Maximaal (Zone 5)

5 uren

1 minuut

1 minuut

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

5 uren

45 seconden

29 min 59 sec

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

1 minuut

1 uur 39 min 59 sec

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

13 min 30 sec, Intens

12 minuten, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

19 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam