Dynamic Running

Gemiddeld Duration 47 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Personal Trainer George Flores

Exercises

Set 1: 4 rondes

Run

10 minuten

Burpees

25 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Running

1 uur 10 min, Gemiddeld

Basic Run

6 min 40 sec, Gemiddeld

Running

1 min 30 sec, Gemiddeld

Run

30 minuten, Gemiddeld

Interval Running

40 minuten, Gemiddeld

20 Minute Run

21 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dynamic Running

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+