Gemiddelde Workout

Run

Gemiddeld Duration 30 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Graciela Perez

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up jog

5 minuten

Run

20 minuten

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

5 minuten

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Beginner

1 min 30 sec, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

40 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

1 uur, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam