Gemiddelde Workout

Quema Grasa

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Hugo Punx

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

30 seconden

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

39 minuten, Gemiddeld

Quemar Calorías

Quemar Calorías

14 minuten, Gemiddeld

5 min 8 sec,

9 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Brazos y abdominales rápidos

Beginner

7 min

Pecho

Ningún equipo

FAB de abdominales

Gemiddeld

5 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Abdominales En Cama

Beginner

2 m 30 s

Núcleo

Machacar Abdominales

Gemiddeld

10 min

Núcleo

Ningún equipo

Cuide su corazón

Beginner

15 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

¡Calentamiento!

Beginner

7 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam