Start

Beginner Duration 17 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Back

Toegevoegd door Stig Hegglund

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

3 herhalingen

Ab Choppers

3 herhalingen

Gerelateerde Workouts

1 min 48 sec, Gemiddeld

01TW 03

9 min 10 sec,

Starter

9 min 35 sec, Gemiddeld

Start

6 minuten,

Hello

1 min 30 sec,

Quick Daily

2 min 12 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Start

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+