Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Helling: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)
15 minuten
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)
5 minuten
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
10 minuten
❤️ Matig (Zone 2)
20 minuten
3 herhalingen


Gerelateerde Workouts

Cardio 1
27 min 30 sec, Gemiddeld
Gym
21 minuten, Gemiddeld
Cardio
30 minuten, Gemiddeld
Cardio
55 minuten, Beginner
Cardio
35 minuten, Intens
Cardio + Legs
27 min 55 sec, Gemiddeld

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

HIIT At The Gym
22 min 19 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arm Xtreme

Arm Xtreme

Intens 13 min  
Thankful Thighs

Thankful Thighs

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Waist And Belly Burn

Waist And Belly Burn

Beginner 11 min  
Core  
Thigh Gap & Waist

Thigh Gap & Waist

Gemiddeld 12 min  
Legs  
Abs & Arms Assault

Abs & Arms Assault

Intens 38 min  
Arms   Rowing Machine, Dumbbells, Pull Up Bar, Exercise Mat
Spin Bike

Spin Bike

Gemiddeld 20 min  
Cardio Machine

Trainingscategorieën