Workout Trainer staat vol met gratis workouts die gebruikmaken van springtouw en andere apparatuur. PRO+ leden hebben ook toegang tot al onze op maat gemaakte trainingsprogramma's gecreëerd door gecertificeerde personal trainers. Download de app om te leren hoe je springtouw oefeningen en meer doet!
Springtouwen zijn een eenvoudig maar effectief hulpmiddel voor cardiovasculaire fitness, en bieden een intensieve workout die de hartslag verhoogt, het uithoudingsvermogen verbetert en efficiënt calorieën verbrandt. De basisactie van het springen is geweldig voor coördinatie, behendigheid en snelheidstraining. Vanwege hun draagbaarheid zijn springtouwen handig voor drukke mensen onderweg en reizigers. Ze kunnen ook fijne kinderherinneringen oproepen, waardoor bewegen leuk en speels wordt. Deze mix van fitnessvoordelen en emotionele connectie maakt het integreren van een springtouw een populaire keuze voor veel mensen, inclusief gezinnen.
Workout Trainer heeft een grote selectie van gratis springtouw workouts. Download de app om de beste workouts voor jou te vinden op basis van je apparatuur.
With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.
Deze workouts gebruiken alleen springtouwen en geen andere apparatuur!
A ropeless jump rope eliminates the possibility of hitting your legs or tripping over a rope, which can be a great alternative to a standard rope. This rope comes with steel bearings that can rotate 360 degrees for fast smooth rotation and tangle free operation. Non-slip EVA foam handles fit comfortably in your ends as you jump. A great travel option!
Deze springtouw programma's zijn beschikbaar voor alle PRO+ leden in Workout Trainer. Elk gemaakt door een gecertificeerde personal trainer, er is een eindeloze variëteit aan programma's om je te helpen je fitnessdoelen te bereiken.
Deze touwtjespring oefeningen zijn beschikbaar in Workout Trainer. Leer hoe je ze op de juiste manier doet, vind workouts die ze bevatten, en maak je eigen workouts met ze zodra je de techniek beheerst.
Voeg je favoriete YouTube workouts toe aan Workout Trainer. Kopieer en plak simpelweg de YouTube URL in de nieuwe workout pop-up en je bent klaar om te gaan. Workout Trainer daagt je uit om naar het volgende niveau te gaan door je toe te staan je hartslag te registreren terwijl je YouTube workouts doet en vervolgens je prestaties over tijd te vergelijken en te analyseren.
Doe deze oefeningen met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
Vind een Programma
