Intense Workout

Bothh

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Corynn Salazar

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

1 minuut

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minuut

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

1 minuut

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec,

4 min 40 sec, Intens

14 minuten, Beginner

Just Abs (work in progress)

Just Abs (work in progress)

3 min 20 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam